Posted in Zdrowie

Jedzenie

Więcej Jedzenie
Posted in Zdrowie

Odnów gdziekolwiek marzysz!

Nie pozwól zniszczeniom w swoim mieszkaniu

Więcej Odnów gdziekolwiek marzysz!
Posted in Zdrowie

Sen jednym z filarów zdrowia

Więcej Sen jednym z filarów zdrowia
Posted in Zdrowie

Wellness

https://f1.elk.pl/2020/10/05/trend-wellness-zrodla/

Więcej Wellness
Posted in Zdrowie

Trend wellness – źródła

Rewolucja w podejściu do tego, czym jest zdrowie, nastąpiła pod koniec pierwszej połowy dwudziestego wieku. Wówczas eksperci WHO postanowili zrezygnować z dotychczasowej definicji zdrowia, rozumianej…

Więcej Trend wellness – źródła
Posted in Zdrowie

Zasypianie

Jak szybko zasnąć w nocy

Więcej Zasypianie
Posted in Zdrowie

Istotna dla skóry i nie tylko – witamina A

Myślisz w jaki sposób na skórę działa witamina A? W których produktach jej wypatrywać? Przyjrzymy się różnym postaciom tej witaminy, dzięki czemu będziesz mogła określić,…

Więcej Istotna dla skóry i nie tylko – witamina A
Posted in Zdrowie

Ćwiczenia w domu i w bliskim otoczeniu

Mnóstwo osób zastanawia się jak trenować w domowych pieleszach tudzież w pobiskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to prostsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy…

Więcej Ćwiczenia w domu i w bliskim otoczeniu
Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna i dieta

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….

Więcej Aktywność fizyczna i dieta