Posted in Zdrowie

Wspaniałe morele

Więcej Wspaniałe morele
Posted in Zdrowie

Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.

Więcej Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych
Posted in Zdrowie

Zmiana sposobu odżywiania się

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.

Więcej Zmiana sposobu odżywiania się
Posted in Zdrowie

Minerały – konieczne dla zdrowia

Minerały są tak samo ważne jak witaminy, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia oraz dobre samopoczucie. Bowiem wszystkie czynności enzymatyczne w organizmie wymagają minerałów, bez…

Więcej Minerały – konieczne dla zdrowia
Posted in Zdrowie

Jedzenie

Więcej Jedzenie
Posted in Zdrowie

Odnów gdziekolwiek marzysz!

Nie pozwól zniszczeniom w swoim mieszkaniu

Więcej Odnów gdziekolwiek marzysz!
Posted in Zdrowie

Sen jednym z filarów zdrowia

Więcej Sen jednym z filarów zdrowia
Posted in Zdrowie

Wellness

https://f1.elk.pl/2020/10/05/trend-wellness-zrodla/

Więcej Wellness
Posted in Zdrowie

Trend wellness – źródła

Rewolucja w podejściu do tego, czym jest zdrowie, nastąpiła pod koniec pierwszej połowy dwudziestego wieku. Wówczas eksperci WHO postanowili zrezygnować z dotychczasowej definicji zdrowia, rozumianej…

Więcej Trend wellness – źródła
Posted in Zdrowie

Zasypianie

Jak szybko zasnąć w nocy

Więcej Zasypianie