bergamotka
Posted in Zdrowie

Owoc bergamotki – dlaczego warto po niego sięgać?

Bergamotka jest znanym i cenionym źródłem wielu cennych składników odżywczych, a powodów, dla których warto włączyć jej owoce do diety, jest sporo. W jaki sposób…

Więcej Owoc bergamotki – dlaczego warto po niego sięgać?
Posted in Zdrowie

Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.

Więcej Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych