Tag: błonnik
Posted in Zdrowie
Owoc bergamotki – dlaczego warto po niego sięgać?
Author: admin Published Date: 30 kwietnia, 2021 Leave a Comment on Owoc bergamotki – dlaczego warto po niego sięgać?
Bergamotka jest znanym i cenionym źródłem wielu cennych składników odżywczych, a powodów, dla których warto włączyć jej owoce do diety, jest sporo. W jaki sposób…
Posted in Zdrowie
Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych
Author: admin Published Date: 6 kwietnia, 2021 Leave a Comment on Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.